Plongée sous-marine dans le Var : explorer les fonds marins de Méditerranée

 Avec son littoral préservé et ses eaux souvent limpides, le Var est une destination particulièrement prisée pour la plongée sous-marine en Méditerranée. Le département offre une grande diversité de sites, allant des petits fonds rocheux aux tombants impressionnants, en passant par des épaves historiques.


 Que vous soyez débutant ou plongeur expérimenté, les côtes varoises proposent de nombreux spots permettant d’observer une faune et une flore marines riches et variées. La plongée permet ainsi de découvrir un univers fascinant fait de rochers, de gorgones, de poissons colorés et parfois même d’épaves reposant au fond de l’eau. 


 Grâce aux nombreux clubs et centres de plongée présents sur le littoral, il est possible de s’initier facilement à cette activité ou de perfectionner sa pratique dans un cadre naturel exceptionnel.

Plongée sous-marine

 

 Les explorations sous-marines sont accessibles à tous, dès l'âge de 8 ans, sur l'ensemble du littoral Varois. De nombreux clubs sont à votre disposition et vous propose des baptême, de l'exploration, de la formation et des stages spécialisés. Pour votre sécurité, consultez toujours des spécialistes et soyez toujours accompagné même en apnée. A noter qu'en dehors des baptêmes un certificat médical est indispensable pour la plongée bouteille.

 

 A noter que le Var dispose d'un parc national sur l'île de Port-Cros (Hyères) avec un sentier sous-marin qui permet une excellente approche du milieu maritime (Nord de l'île), un site exceptionnel (La Gabinière) et de nombreux autres sites dont quelques-uns sont indiqués sur la carte ci-dessous.

carte de pratique de la plongée sous-marine

 

 * Les différents niveaux de plongée en France :

 

 La plongée sous-marine est une activité encadrée qui nécessite un apprentissage progressif. Les formations permettent d’acquérir les connaissances techniques et les règles de sécurité indispensables pour évoluer sous l’eau.


 Les premiers niveaux permettent de découvrir la plongée en toute sécurité et d’explorer des fonds peu profonds. Au fil de la progression, les plongeurs peuvent accéder à des plongées plus techniques, avec davantage d’autonomie et des profondeurs plus importantes.


 Les formations comprennent généralement une initiation en piscine ou en milieu protégé, des exercices techniques, plusieurs plongées en mer. Ces formations sont proposées par les clubs et écoles de plongée présents tout le long du littoral varois.
 

 Baptême : Plongée de découverte à faible profondeur avec un moniteur.

 Niveau 1 : Aptitude à plonger en palanquée avec un guide certifié.

 Niveau 2 : Plongeur autonome en immersion, mais à faible profondeur et n'organisant pas sa plongée.

 Niveau 3 : Autonomie d'organisation de sa plongée avec des plongeurs de même niveau.

 Niveau 4 : Guide de palanquée.

 Moniteur fédéral : Enseignant bénévole. Le premier degré forme des plongeurs et le deuxième des cadres.

 B.E.S.S : Moniteur d'état, enseignant professionnel. Le premier degré forme des plongeurs et le deuxième des cadres.

 

 * Les fonds marins du Var :

 

 Les fonds marins du Var sont réputés pour leur richesse écologique. La mer Méditerranée abrite de nombreuses espèces que les plongeurs peuvent observer au cours de leurs explorations.


 Parmi les espèces les plus fréquentes, on peut notamment rencontrer des bancs de sars et de dorades, des mérous, des poulpes, des murènes, des étoiles de mer.


 Les rochers et les tombants sont souvent recouverts de gorgones, d’algues et d’éponges qui participent à la beauté des paysages sous-marins.


 Certaines zones protégées, comme les parcs marins, offrent également des conditions particulièrement favorables à la préservation de la biodiversité.
 

 Le Var offre plus de 300 Km de côtes très découpées et abruptes dont les pentes raides se prolongent sous l'eau. Très près du bord, la profondeur peut varier de quelques centaines de mètres pour atteindre 1000 mètres et 2500 mètres à 5-6 milles au large des grands golfes. Ces dénivelés brutaux expliquent l'étroitesse, voire l'absence du plateau continental, ce qui explique en partie l'abondance de la faune marine. Lorsque ce plateau se prolonge, des zones riches en faune et en flore apparaissent, c'est là que l'on trouve les herbiers de posidonies qui stabilisent les fonds marins et abritent une faune très riche. A noter que malheureusement, sous l'effet de la pollution, l'herbier de posidonies est en régression depuis les années 1970.

 

  Vidéo YouTube tournée au musée océanographique de Monaco - Pavillon de la Méditerranée.

 

 * Des sites de plongée réputés en Méditerranée :

 

 Le littoral varois possède plusieurs sites très appréciés des plongeurs, accessibles en bateau depuis les ports ou les centres de plongée. Ces spots permettent de découvrir différents types de plongée tombants rocheux, des grottes sous-marines, des récifs, des épaves.

 

 Voici quelques idées de plongée reconnus et conseillés sur le littoral Varois. La liste n'est pas exhaustive et nos clubs de plongée seront vous amenez à des endroits secrets et magnifiques. Outre la faune et les fonds marins, on trouve beaucoup d'épave (Bateaux et avions), entre autres de la deuxième guerre mondiale.

 

 - Les îles d'Hyères Les îles d’Hyères avec Port Cros et Porquerolles, offrent certains des plus beaux sites de plongée de la région. Les eaux y sont souvent très claires et la biodiversité particulièrement riche. Les plongeurs peuvent y observer de nombreux poissons, des gorgones spectaculaires et parfois de grandes espèces méditerranéennes.

 

 - Les épaves : Le Var possède également plusieurs épaves célèbres qui attirent les plongeurs confirmés. Ces vestiges reposant au fond de l’eau constituent des sites fascinants à explorer et abritent souvent une importante vie marine. Les épaves offrent des plongées spectaculaires, mêlant patrimoine historique et observation de la faune sous-marine.  Ramatuelle avec l'épave du sous-marin "Le Rubis" au cap camarat. Les épaves de Porquerolles avec trois épaves pour cette île dont le cimentier et le Donator. Les épaves de Cavalaire comme le Ramon, le Togo, le Torpilleur 178 et l’Espingole. D'autres épaves à proximité de l’île d’or à Saint-Raphaël.

 

 - Les tombants et reliefs sous-marins : Certains secteurs du littoral présentent des tombants rocheux impressionnants qui plongent rapidement vers les profondeurs. Ces reliefs sous-marins créent des paysages spectaculaires et permettent d’observer une grande diversité d’espèces marines. Ces sites sont particulièrement appréciés pour leur richesse biologique et leur ambiance unique.
 

 * Bien préparer sa plongée :

 

 Avant de pratiquer la plongée sous-marine, il est important de respecter quelques règles essentielles afin de garantir la sécurité et la préservation du milieu marin.


 Quelques recommandations importantes plonger avec un encadrement adapté à son niveau, vérifier son matériel avant chaque sortie, respecter la faune et la flore sous-marines, suivre les consignes de sécurité des clubs. Une pratique responsable permet de préserver la beauté des fonds marins et d’assurer une expérience agréable pour tous les plongeurs.
 

 * Comité régional :

 

 Le comité Côte d'Azur compte actuellement 94 clubs dans le Var dont 11 établissements commerciaux. Ce comité se décompose en 8 commissions : Apnée et Chasse sous-marine - Archéologie - Audiovisuelle - Biologie - Juridique - Médecine - Nage avec palmes - Technique.

 

 * Plus d'information :

 

 Fédération Française d'études et de Sports Sous-Marins : FFESSM